悪い意味じゃなくて自業自得は自業自得自分でやったこと やらなかったことが自分にかえってくるならこうなりたいという それを叶えるように 業＝動けばいい2018わたしは なにを 自業自得したのか いい意味でも 残念な意味でも2019わたしは なにを 自業自得し…

甘っちょろいお題のようだけど自分を好きになることは人生で 重要なミッションだと思う小難しく言うと 自己肯定感って やつです自己肯定感が 低くなるのは人によっては 本当に些細なことで起きる「はぁ」って 親がため息をついたり聞こえないほどの 舌打ちを…

ここ数年 わたしは自分をゆるめるというミッションがありいろいろ 取り組んできましたがゆるめるだけだと とても やわなので同時進行で 肉体をしっかりさせたりもしていますゆるめるのは 意識や感覚ねなんとなく 生きてゆくことはできていましたが運動はしな…

人間の生活は 前向きに何かすることが多いけど肩がこる・・・じゃない？もれなくわたしもそうなのですでも 肩がこらない人もいるわけですよで、自分の肩に触れながら型が緩む場所に 頭蓋骨を持っていって腕の付け根の位置をずらしてみました首が傾いているだ…

せんじつNHKあさイチで女性の大人の発達障害についてやっていました仕事があって 途中まででしたが自分が空気読めないのを気にして必死で空気を読もうとして疲れてしまってていつのまにか 自分自身を見失い自分がどうしていいのか どうしたいのか誰かのため…

2ヶ月ぶりにあった人に雰囲気変わりましたねと言われて・・・思い当たることが多すぎるのですがインナーマッスルがついて姿勢が変化したなとは思いますそれは相当印象を変えるし内的には なんか ふっきれてそういうのも 感じたのだろうなぁ（とても感度がい…

ずっとあえない 友人がいてその理由は 友人の身に20年前に過酷ともいえる運命が起きてしまったから…気軽に どうしてるなどと 言えない年賀状だけで 近況を少しだけ垣間見る関係本当に偶然に偶然が重なってもうひとりの友人が会う機会を作ってくれた「楽しい…

ブログのタイトルを変えてみましたこの間新月だったけど結構大きな転換期らしいですべつに乗ってるわけじゃないけどぐぐっと 自分も角を回った感じ(笑)いつもしあわせというタイトルはいろいろあって 重苦しくなってもいつも 選択さえすれば しあわせも そこ…

追突事故にあって雨の前や 低気圧を 前よりからだが重くなる感じでどんよりしてそうなると きもちもそんな方向に ベクトルが向くなので そういうときほどいたしかたなく動いてみるがんばろうとか明るくねとか そんな気力もつかわないで(笑)やらないよりやっ…

１年半前から 朝歩き月に３－４回 ジムでヨガと筋トレみたいなのをし私は 結構やってると思っていたけどたしかに やってないよりはずっといいけどだからって たいして 思うように体力も 筋力もついてないんじゃない？？？って 気づいたのが この夏階段を上る…

情報を取り入れるって よし悪しですよね最近私は 追突事故にあったために整形外科に リハビリに行ってますので週刊誌をつい見てしまうそうすると ありがたくもあり不安をあおられる特集が てんこ盛りエイジングケアから お金のことや経済のことや 地震のこと…

あまり 発信していないし想いを 外に出さなくなりましたけど その分何かが違うのも たしか・・・そして そのような日々の中たまに 色々な情報を見るとどんな風に心が動くのか自分がよくわかります朝から悲惨だったり 心無い事件の同じニュースが 何度も繰り…

ブログのタイトルは 「いつも しあわせ」ですが当然 人生は色々なことが起きますなので そんなふうに思えない時もあるのですがそれでも 数パーセントでも どこかに失われないそれでも ちゃんと 自分の中にあり続けるそれでも しあわせ な部分を 何度も感じて…

私は 仕事の傍ら こっそりなくらいにプライベートでパーソナルな リラクゼーション系のセラピーサロンをやっていたりしますHPとかから、見知らぬ方から予約の連絡がきたりして・・・たまに びっくりしますがご縁だなと 感じたりします人生には 色々あってめ…

わかっていたのHPとかリンクを張り始めたころから・・・書くことは好きだけど自分自身がホントに楽なって自分自身のために始めたことでその 本当によかったことを必要な人に 循環できたらいいなぁとは思ってますが静かに しっかり 淡々と 歩んで歩んでその結…

想いは大切言葉も大切なので 大事にしたいと感じまして書くことを すこし お休みしていました。書くことは 整理になり 癒しにもなりパワーにもなり リリースにもなるけど 書かなくて、（表には）ごちゃついて癒されなくてパワーがなくなりもんもんとしたかと…

自分を好きなんてことは、おおっぴらにいい年して口に出すのも変だけどとてもとても 大事なことだったとしみじみ思った のが ここ数年抵抗があったのは なんか こっぱずかしいきらきら感 を 伴うイメージがあったから(笑)その辺をとっぱらって ようやくわか…

暑かった、夏もピークは越えたでしょうか？今日は風がさわやかで、朝涼しさを感じてびっくりしました(笑)ちゃんと、夜は涼しくなるものなのねと熱帯夜上等な名古屋市に住んでいると感覚がおかしくなります(笑)と、いうことでゆっくり、色々復活かなぁって・…

８月です。もう少し 時間を下さい・・・なんてそんな 気分です不特定多数に向けて何を伝えたいかがいまいち 不明になってきましてクライアントさんとかには伝えていきたいのでちゃんと できますが前はなぜ あんなにかけたかなと(笑)本当は すごくきちんと 書…

定期的に 自分の本音を探るために発信を抑えたりしています不定期な更新ですが 悪しからず自分のいい状態を保持できないと私のやりたいことに届かないので一瞬一瞬の ゆらぎよりも静かにずれて その景色になれて気持ちまで 勘違いしてゆくことのほうが要注意…

自分に与えたいものそれはモノじゃないです。 言葉に しにくいけど大事な大事なそしてそれさえあればいきてゆけるかもとそんな感じのもの説明しようとして徐々に省いて出た答えはあまりに 陳腐でためらいましたそれは 愛だろうね・・・熱くもない フラットな…

今日は わたしのパートナーの誕生日ここ最近 ふっと 思うことなんだけどよく がんばってきたよねってこといきること はたらくこと55って もう十分がんばって ここにいるなのに 働いてきた時間を この先30年くらい生きてゆく可能性もある 今の時代いままでの3…

災害のニュースが報道されるたびに普通に過ごせている毎日が普通ではなく 奇跡なんだって 感じますたまたま、今回は大丈夫だった自分実は 日常で次の瞬間、何が起きるか本当はわからないそういうことも感じて切なさや 感謝や 得も言われぬ思いで結局日常を …

それぞれでいいんだとそうわかることが ほんとに むつかしいだからこそ しずかに それを 胸に生きてゆこうと感じてますもし 今の自分を不安に思ったりだめだと思ってるならなぜそう思うのか 感じてみてそれを そのままにしたいか 感じてみてそれぞれでいい …

よく書くけど自分が 凍りつくような 体験の奥に宝物があるくじけて 逃げては わからないことでも それは たたかいでもなくてだれかより 自分が正しかったとかでなくて自分のこだわりや自分の怖れを手放して いくことだったからだをゆるめ きもちをゆるめつま…

昨日は わたしの 根っこをはぐくむ日でしたつまり 自分がメンテナンスしてもらう側クライアントになる日なかったわけではなく 根っこはいつも自分ではなくて 外へつかわれていたのでねっこをはぐくんでも それは弱弱しく自分のための エネルギーを自分へ 吸…

こどもでないからこそいま だからこそすなおになってゆきたいものだと 感じます(笑)とらわれない 自分を見つめて誰に迷惑かけるでもなく自分の内側へ 優しく手をかけてゆく包み込んでみたり甘やかしてみたりおもいきり 励まして背中を押したり自分が素直にな…

不安とかで 自分がいっぱいになるタイプは不安は 大きくしてしまうのに安心は 大きくできない 癖がつく経験をつんで そう感じています(笑)さて わたしは いとおしいという感覚にベールがかかっている感じでもどかしくて ずっと 理由を探したりしていましたが…

人生の中 かけがえないことって あると思うわたしは 人にいただいた言葉をだいじにしててそれをけっこう ささえにしてることばというものをわかってるひとはわたしを 自立にむかわせようと配慮して ことばをつかうだから 瞬間に 傷つくようなそんな ことばは…

不安は 雑草のようなもの気を抜いていると 芽を出して どんどん大きくなるしいっぱい増えてゆくしそして それを 放置していくと自分の根っこが生える場所も 奪う自分が育つための 養分も奪われ 伸びるスペースさえ阻まれるかも雑草なんて ものともしないで …