ここ数年 わたしは自分をゆるめるというミッションがありいろいろ 取り組んできましたがゆるめるだけだと とても やわなので同時進行で 肉体をしっかりさせたりもしていますゆるめるのは 意識や感覚ねなんとなく 生きてゆくことはできていましたが運動はしな…

人間の生活は 前向きに何かすることが多いけど肩がこる・・・じゃない？もれなくわたしもそうなのですでも 肩がこらない人もいるわけですよで、自分の肩に触れながら型が緩む場所に 頭蓋骨を持っていって腕の付け根の位置をずらしてみました首が傾いているだ…

せんじつNHKあさイチで女性の大人の発達障害についてやっていました仕事があって 途中まででしたが自分が空気読めないのを気にして必死で空気を読もうとして疲れてしまってていつのまにか 自分自身を見失い自分がどうしていいのか どうしたいのか誰かのため…

2ヶ月ぶりにあった人に雰囲気変わりましたねと言われて・・・思い当たることが多すぎるのですがインナーマッスルがついて姿勢が変化したなとは思いますそれは相当印象を変えるし内的には なんか ふっきれてそういうのも 感じたのだろうなぁ（とても感度がい…

ずっとあえない 友人がいてその理由は 友人の身に20年前に過酷ともいえる運命が起きてしまったから…気軽に どうしてるなどと 言えない年賀状だけで 近況を少しだけ垣間見る関係本当に偶然に偶然が重なってもうひとりの友人が会う機会を作ってくれた「楽しい…

ブログのタイトルを変えてみましたこの間新月だったけど結構大きな転換期らしいですべつに乗ってるわけじゃないけどぐぐっと 自分も角を回った感じ(笑)いつもしあわせというタイトルはいろいろあって 重苦しくなってもいつも 選択さえすれば しあわせも そこ…

追突事故にあって雨の前や 低気圧を 前よりからだが重くなる感じでどんよりしてそうなると きもちもそんな方向に ベクトルが向くなので そういうときほどいたしかたなく動いてみるがんばろうとか明るくねとか そんな気力もつかわないで(笑)やらないよりやっ…

１年半前から 朝歩き月に３－４回 ジムでヨガと筋トレみたいなのをし私は 結構やってると思っていたけどたしかに やってないよりはずっといいけどだからって たいして 思うように体力も 筋力もついてないんじゃない？？？って 気づいたのが この夏階段を上る…