ここ数年 わたしは自分をゆるめるというミッションがありいろいろ 取り組んできましたがゆるめるだけだと とても やわなので同時進行で 肉体をしっかりさせたりもしていますゆるめるのは 意識や感覚ねなんとなく 生きてゆくことはできていましたが運動はしな…