おなじことからわかること

6月になりましたね　

梅雨というよりも　雨に濡れた後の光を浴びる紫陽花を思って過ごそう・・・。
（ムシムシなイメージを少しでも　和らげるイメトレ？？笑）

朝　歩くのが日課ですが
朝　歩いたついでに　階段を上って自宅マンションに帰る
ということをしはじめ　数か月
同じことをしているから　よくわかることがある

姿勢や　体重の乗せ方で
全然使われてなくて　不安定な筋肉を発見
骨盤底筋と　大殿筋の中にある中殿筋
（臀かと思ったらこの字だった）
ここ意識して登ると　ふらっとしたり　筋力のなさを感じます

昔お友達で　体育大で体操選手でインカレにも出ていた人から
歩き方を教えてもらったときに
自分の体のどこをどう使ってるか
感じてみて　と　意識を教わってたんですけど

内的な敏感さで人の気持ちや周囲のエネルギー
また、起きてもいない不安に気を取られていると
全然　わからなくなります

今ここに　体の中に　いるようでいない

けど　意識すると
わかるようになって　面白いです

おなじことをしてても　その日の自分の
体調や　気持ちがどこに行ってるか
階段の上り方で　はっとします(笑)

はっとできることが　すばらしいなぁとも思う(笑)