孤独のあつかい

まず　自分で自分を孤独にしないってこと

そこ　だいじ

でないと誰かといても
自ら　孤独を感じてしまうから

更年期って　やつなのか

得体のしれない　不安感がくるってことが
たまに　あります(笑)

得体が知れないがために
妙に　揺れたものです　今もたまにくる
低気圧のように　どよーんと
（やがて晴れてきもちいいねってなるのだけど）

まずは　深追いをしない　ってのが　いい

味わい続けないこと

そのバイブレーションに
シンクロしていかないこと

そして　気晴らしをする＝気払し

散歩でも　音楽でも　DVDでも
違うモードに　できるだけ　幸福感がわかう方向へ
チャンネルを　意図的に　変えること

意志とか　軽やかさがあれば
割とスムーズ

で　孤独でもいいじゃんってのもあり
ある部分　一人の時間って　大切だし

自分を楽しんでればいいや　なんて　思えたら
それは　孤独ではなくて　孤楽なので(笑)

ほんとに　楽しんでる人は
人とも　気楽に　いられるんだろうね

外側に　答えを委ねなくていいって
しなやかで　らくなんだね

最近　わたしは　くだものブーム
しあわせに　なれちゃう(笑)